HIGH PROTEIN-BIO ITALIENISCHE BOLOGNESE
mit pflanzlichem Hack aus Sonnenblumen- & Erbsenprotein und proteinreichen Linsen-Fusilli.
BIO PROLLO BOLLO 600g
PROTEIN PACKED - BIO - VEGAN - OHNE GLUTENHALTIGE ZUTATEN - SOJAFREI - CLEAN / NATÜRLICH - KEIN ZUCKERZUSATZ
PROTEIN: 58g
FETT: 15g
KCAL: 678
Tomaten*, gekochte Linsen Fusilli (Mehl aus roten Linsen* 90%, Mehl aus goldenen Leinsamen* 10%), Wasser, Zwiebeln*, Karotten*, Sonnenblumenhack* (Sonnenblumenprotein*), Balsamico* (Rotweinessig*, konzentrierter Traubenmost*), SELLERIE*, Erbsenprotein-Jackfrucht-Hack* (Erbsenproteinpulver* 90%, Jackfruchtpulver* 10%), Olivenöl*, Tomatenmark*, Gewürze*, Knoblauch*, natürliches Süßungsmittel: Erythritol*, Steinsalz*
Kann Spuren von Hafer, Dinkel, Mandeln, Senf, Sesam und Gluten enthalten.
*Aus kontrolliert biologischem Anbau / EU-Landwirtschaft / Nicht-EU-Landwirtschaft
Durchschn. Nährwerte 100g Packung (600g) Energiegehalt (kj/kcal) 476/113 2856/678 Fett (g) 2,5
15,0
davon Gesättigte Fettsäuren (g) 0,5 3,0
Kohlenhydrate (g) 11,2
67,2
davon Zucker (g) 2,1
12,6
Ballaststoffe (g) 3,4
20,4 Eiweiß (g) 9,7
58,2
Salz (g) 0,82
4,92 1. 4-5 EL (ca. 40ml) WASSER lässig in eine ausreichend große beschichtete PFANNE geben. Dabei möglichst gut aussehen.
2. Die PACKUNG am Reißverschluß ÖFFNEN. Inhalt sollte in der Pfanne landen. Schaffst du.
3. Das Ganze bei GESCHLOSSENEM DECKEL und hoher Hitzestufe AUFKOCHEN.
4. Solange KÖCHELN lassen bis das Gericht GUT DURCHERHITZT ist. Bei BEDARF UMRÜHREN.
5. Für das EXTRA-MJAM; gib einen Schuss Olivenöl & etwas gehacktes Basilikum übers Gericht. Reingehauen!
Tiefgekühlt lagern bei -18 Grad. Nach dem Auftauen
nicht wieder einfrieren.Ein Meal hat die Abmaße: Länge 20 cm x Breite 16 cm x Tiefe 5cm.
