BIO CHICKY RICKY 600g

Reis*, Brokkoli *, Chunks* 16,6% (Wasser, Sonnenblumenprotein* 15,4%, Ackerbohnenprotein* 8,3%, Agavensirup*, Tomatenmark*, Shoyu* (Wasser, SOJABOHNEN*, WEIZEN*, Meersalz, Aspergillus oryzae), Apfelessig*, Sonnenblumenöl*, Meersalz geräuchert, Gewürze*, Knoblauch*, Zwiebeln*), Wasser, Zwiebelstücke*, ERDNUSS- muss*, Agavensirup*, Shoyu* (Wasser, SOJABOHNEN*, WEIZEN*, Meersalz, Aspergillus oryzae), Reisessig*, Kartoffelfasern*, Ingwer*, Gewürze*, SESAM schwarz*

Kann Spuren von Hafer, Dinkel, Milch, Mandeln, Sellerie und Senf enthalten.

*Aus kontrolliert biologischem Anbau / EU-Landwirtschaft / Nicht-EU-Landwirtschaft

1. 5-6 EL (ca. 60ml) WASSER lässig in eine ausreichend große beschichtete PFANNE geben. Dabei möglichst gut aussehen.

2. Die PACKUNG am Reißverschluß ÖFFNEN. Inhalt sollte in der Pfanne landen. Schaffst du.

3. Das lecker Ganze bei GESCHLOSSENEM DECKEL und hoher Hitzestufe AUFKOCHEN.

4. Solange KÖCHELN lassen bis das Gericht GUT DURCHERHITZT ist. Bei BEDARF UMRÜHREN.

5. BÄM-FERTIG! Für das EXTRA-MJAM; Streu ein paar geröstete Erdnüsse übers Gericht. Reingehauen!

Tiefgekühlt lagern bei -18 Grad. Nach dem Auftauen
nicht wieder einfrieren.

Ein Meal hat die Abmaße: Länge 20 cm x Breite 16 cm x Tiefe 5cm.